无法自然受孕的夫妻们想要生孩子的，是可以通过试管婴儿的技术来实现自己宝宝的梦想的。但是试管婴儿成功的前提是夫妻必须拥有一个健康的身体。那么，试管婴儿之前怎么调理身体呢?还有怎样让试管婴儿移植更易着床?

我国不孕不育人数逐年增长，导致不孕不育的主要因素还是由于现代生活压力大，生活不规律，熬夜等等。因此做试管前对于身体的调理是非常重要的，以一个更好的身体情况来迎接试管周期，能更大的提升试管成功率、

为什么试管前要调理身体？

1、要形成一个好的卵子，需要一个比较长的时期，大概是85天，备孕女性需要的调理身体，才能排出更好的卵细胞；精子从产生到成熟需要90天，想要精子质量更高，也要提前准备3个月。

2、人体有害物质的代谢周期需要3个月。因为人体中含有毒素、有害物质，通常经过药物等分解，需要在3个月才能分解完，这样才不会影响到宝宝的健康，所以，想要让宝宝健康分娩，女性朋友们可以提前3个月开始准备。

3、备孕的女性在孕前的2-3个月开始补充身体所需营养，并调理身体环境，改善健康状况。譬如备孕女性应提前服用叶酸，才能更好防止宝宝出现畸形的风险，直到妊娠期的3个月。叶酸的补充还能减少妊娠高血脂的风险，因此，提前3个月进行备孕和调理身体，才能拥有优质的卵子，迎接健康的宝宝。

试管婴儿促排前，女性应该如何调理？

保持良好的心态

一定要学会调整不良情绪，学会自己减压，如果压力过大很容易导致内分泌紊乱，从而对于精子的生成和卵子的生存会有一定的影响，所以平时的生活中一定要学会释放压力，保持良好的心态，这样才有利于促排卵以及受精卵的结合。

养成良好的习惯

一定要养成良好的习惯，无论是饮食习惯还是生活习惯都一定要重视起来。尽量远离烟酒，避免暴饮暴食，营养均衡。尽量避免长期节育和药物减肥，禁止熬夜，睡眠的充足。

经期避免性生活

在月经期间要避免性生活，因为经期性生活很可能会影响卵子质量。还可能会因为产生抗精子抗体，导致盆腔感染、子宫内膜异位等疾病的发生，降低卵子质量。

远离有害环境及物质

一些危险环境如汽车尾气、工业排放、电辐射等物质皆会导致卵子发生染色体变异，所以一定要尽量远离，以防对生育造成影响。一些橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等也要远离。

合理运动锻炼

在期间适当合理的进行运动是很重要的，有利于提高卵子的质量，在运动上以有氧运动为宜，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等。

谨慎使用药物

在试管婴儿中一定不要随便地服用药物，如果是生病或者是其他原因，是在医生的指导下服用，一定不可私自盲目服用，以免影响到卵子的质量，对试管婴儿的造成影响。

实际上，影响IVF成功与否的因素有很多，如年龄、移植胚胎的数量、促性腺激素的总量、精子、输卵管、卵巢的数量和质量等。

其中，女性的年龄是一个非常重要的因素，年龄确实会与IVF的成功率成反比。随着年龄的增长，女性的卵巢储备会下降，子宫环境也会变小。在我很小的时候，但是即使是这样，对于我多大的年龄不适合IVF并没有明确的规定，但是这取决于它需要的具体情况。

具体情况还需要去医院详细。医生会根据患者的具体情况和相应的检查结果来判断是否适合IVF。

试管辅助技术的成功率除了一些客观因素外，主要还是取决于患者本身，越早做风险越低，成功率越高。因此我们不建议许多家庭抱着侥幸的心理一拖再拖，这不仅是对自己的不负责任，也是对宝宝的不负责任。